(© Shutterstock/fizkes )

Auszeit, bitte! 3 Yoga-Studios in Lokstedt und Stellingen

Entspannung für Körper und Geist verbunden mit gezieltem Training der Muskulatur: Yoga bietet eine Menge Vorteile und lässt euch auch im Großstadttrubel abschalten. In Stellingen und Lokstedt stehen euch dafür sogar drei Optionen zur Verfügung.

1. Fühlt sich fast wie fliegen an: Aerial Yoga in Lokstedt

Einatmen, loslassen und vertrauen: Im Dana Aerial Yoga Institut unterrichtet euch Yogalehrerin Daniela in einem ganz besonderen Yogastil. Beim Aerial Yoga legt ihr euren ganzen Körper oder einzelne Körperteile in ein trapezförmiges buntes Tuch, das an Seilen von der Decke hängt. Das Gefühl der Schwerelosigkeit sorgt für intensive Entspannung, bekannte Yogastellungen lernt ihr von einer ganz neuen Seite kennen: in der Luft eben. Daniela bietet sowohl Gruppen- als auch Einzelkurse an. Unter der Woche bleibt euch keine Zeit für Yoga? An ausgewählten Wochenenden gibt es auch mehrstündige Workshops – zum Beispiel für die Aerial Yogaformen Flow und Deep. Und wenn ihr mögt, nimmt sie euch sogar auf Reisen mit: von Mecklenburg-Vorpommern bis nach Sri Lanka.

Infos: Dana Aerial Yoga Institut, Winfridweg 3c, 22529 Hamburg

2. Etwas ganz besonderes: Treibgutyoga in Stellingen

Habt ihr schon mal von Hormon-Yoga gehört oder ist euch Augen-Yoga ein Begriff? Ganz ehrlich: Wir kannten die Stile auch noch nicht. Aber zum Glück kennt sich Astrid von Treibgutyoga richtig gut aus. Während Hormon-Yoga den Hormonhaushalt unterstützt, sorgt die Augapfel-Variante für mehr Entspannung und Durchblick nach einem langen Tag am PC. Unbedingt mal ausprobieren! Alternativ (oder natürlich zusätzlich) könnt ihr zudem Astrids Hatha-Yogakurs besuchen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die perfekte Ergänzung des Portfolios sind die Thai-Yoga-Massagen, die Yoga-Retreats (Reisen) und die Meditationskurse, die ihr bei Treibgutyoga ebenfalls buchen könnt. Ommmm!

Infos: Treibgutyoga, Spannskamp 20a, 22527 Hamburg (Büro)

3. Auch hier gibt's Yoga in Lokstedt: Katja Diener

In Hamburgs schönem Norden ist Katja Diener als persönliche Trainerin für alle Yoga-Enthusiasten unterwegs – und natürlich für all diejenigen, die es werden wollen. Im Einzelunterricht sieht sie viel Potenzial, denn im Gegensatz zum Yogakurs kann sie hier ganz individuell auf eure Wünsche und Ziele eingehen. Stärkt euren Rücken oder verbessert eure Haltung mit tänzerischem Vinyasa oder meditativem Yin Yoga, ohne die kritischen Blicke anderer Kursteilnehmer fürchten zu müssen. Konzentriert euch ganz auf euch selbst, während Katja euch anleitet und euch dabei hilft, euren Körper besser zu verstehen. Zwar hat die Yogalehrerin kein eigenes Studio, dafür kommt sie aber zu euch nach Hause, ins Büro oder sogar in euren Lieblingspark. Was für ein Service!

Infos: Katja Diener Yoga Personal Training, Stellinger Chaussee 13a, 22529 Hamburg

Noch auf der Suche nach dem richtigen Outfit?

Ihr habt Lust auf Yoga – euch fehlt aber beispielsweise noch eine Hose und eine gute Matte? Nicht verzagen, kiekmo fragen! Wir verraten euch die besten Adressen für Yoga-Artikel in der Hamburger City.

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