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Yoga in Neugraben: 5 Studios im Südwesten Hamburgs

Ommmmm … ihr wollt die innere Mitte finden oder euren Body auf sanfte Art trainieren? Wie gut, dass es in Neugraben Yoga-Studios gibt, in denen ihr Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und noch mehr üben könnt.

1. Just Yoga

Namaste: In ihrem Studio Just Yoga lehrt Justyna Sanchez eine ganz besondere Yoga-Form: den Vinyasa Flow (auch als Power Yoga bekannt). Dabei geht es ziemlich dynamisch zu – die verschiedenen Übungen sollen möglichst fließend ineinander übergehen und atemsynchron ausgeführt werden. Das kräftigt und vitalisiert Körper und Geist.

Infos: Just Yoga, Erikaweg 13f, 21149 Hamburg

2. Wellness Yard

Kurse für große und kleine Yogis gibt es bei Wellness Yard. Angeboten wird dabei eine Kombination aus Hatha Yoga mit Elementen aus Yin-, Ayurveda- und Energie-Yoga. Die sogenannten Minis (Alter 3 bis 6 Jahre) trainieren gemeinsam mit einem Elternteil. Für Kinder (6 bis 12 Jahre) und Erwachsene gibt es getrennte Termine. Dabei heißt es schnell sein: Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf maximal acht Personen begrenzt.

Infos: Wellness Yard, Scheideholzweg 48a, 21149 Hamburg

3. World Balance Spirit

Wer lieber Intensivyoga ausprobieren möchte, sollte bei World Balance Spirit vorbeischauen. Hier wird der klassische Ashtanga-Stil mit den Erkenntnissen westlicher Sportmediziner kombiniert. Kontrollierte Atmung und der sogenannte Fokus-Blick machen das Wohlfühlpaket komplett. Das Ergebnis: Neben der Fettverbrennung fördert ihr auch eure Ausstrahlung und baut Stress ab. Nichts wie hin, oder?

Infos: World Balance Spirit, Cuxhavener Str. 293c, 21149 Hamburg

4. Babi Yoga

Ihr wollt dem Alltag gelassen, kraftvoll und entspannt begegnen? Bei Babi Yoga in Neu Wulmstorf sind alle willkommen, die Yoga ausprobieren oder ihre Kenntnisse in der familiären Atmosphäre des Studios vertiefen wollen: Erwachsene, Kinder, Jugendliche oder Schwangere – und sogar Mamis und Babys können hier Hatha Yoga und Meditation in der Tradition von Swami Sivananda und Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ausprobieren. Außerdem bietet das Studio Yin Yoga nach Paul und Suzee Grilley an.

Infos: Babi Yoga, Grenzweg 23B, 21629 Neu Wulmstorf

5. Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft

Yoga steht auch bei der Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft auf dem Programm: Der Sportverein bietet regelmäßig Kurse zu Hatha Yoga an. Mit Vor- und Rückenbeugen, Dreh-Asanas und der Stütz- und Umkehrhaltung könnt ihr Muskeln und Flexibilität trainieren. Meditationseinheiten sorgen anschließend für eine Dosis Entspannung.

Infos: Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft, Cuxhavener Str. 253, 21149 Hamburg

Mehr Sportliches in Neugraben

Wer sich bei Wind und Wetter nach draußen traut, für den haben wir drei schöne Wanderrouten ab S-Bahn Neugraben. Für alle, die lieber drinnen sporteln haben wir noch Fitness-Studios in Neugraben.

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