Klaus Behrmann )

Schöner schwitzen: die 10 besten Saunen in und um Hamburg

Schietwetter in Hamburg? Sauna! Das wärmt nicht nur durch, sondern entspannt und stärkt die Abwehrkräfte. Hier die 10 besten Adressen für Saunen in Hamburg.

1. Aspria: Sauna in Hamburg-Uhlenhorst

Ein großzügiger Saunabereich, Wellness-Pools, Kaminzimmer, ein Sole-Inhalationsraum, exklusive Behandlungen und Massagen: Das sind nur ein paar der Gründe, warum man sich bei Schietwetter einfach den ganzen Tag im Aspria auf der Uhlenhorst verschanzen sollte. An Saunen gibt es diverse: die finnische in einer Blockhütte im Garten, eine Ruhe-Sauna mit Blick ins Grüne, die Infusions-Sauna, eine Aroma-Sauna und eine farblich beleuchtete Bio-Sauna. Dazu Dampfbad und Salzraum.

Infos: Aspria Uhlenhorst, Hofweg 40, 22085 Hamburg; Mo–Fr 6.30 bis 23, Sa+So 8 bis 22 Uhr

2. Bartholomäus-Therme: Hamburgs Sauna ohne Kinder

Ruhe, erholsame Stunden, ein neues Körpergefühl − das alles verspricht ein Besuch in der Bartholomäustherme. Und genau deshalb gilt hier: kinderfreie Zone.

Infos: Bartholomäus-Therme, Bartholomäusstraße 95, 22083 Hamburg; Oktober bis April: Mo 15 bis 23, Di–Sa 10 bis 23, So 10 bis 20 Uhr; Mai bis September: Mo 15 bis 22, Di–Fr 10 bis 22, Sa 12 bis 20, So 10 bis 20 Uhr

3. Bondenwald Bad: Japanische Saunalandschaft in Hamburg

Wie ein Kurzurlaub – und zwar ein ganz entspannter ohne jede Hektik – fühlt sich der Besuch der Saunalandschaft im Bondenwald in Nienstedten an. Nicht nur der 8.000 Quadratmeter große Garten, in dem ihr Abkühlen und Durchatmen könnt, ist im japanischen Stil gehalten. Auch die Bäder muten asiatisch an, von der klassischen Aufguss-Sauna Senpu bei 95 Grad über das Sole-Bad Umi (45 Grad) bis hin zur 65 Grad warmen Taki Sauna, in der euch sanftes Wasserfallrauschen weit weg vom Hamburger Alltag holt.

Infos: Bondenwald, Friedrich-Ebert-Straße 71, 22459 Hamburg; Oktober bis April: Mo–Mi 9 bis 22 Uhr, Do–Sa 9 bis 23 Uhr, So 9 bis 22 Uhr; Mai bis September: Mo–So 9 bis 23 Uhr

4. Festland: Sauna über Hamburgs Dächern

Viel Platz ist nicht, mitten auf St. Pauli. Das Festland Bad nutzt ihn aber prima: Über der Badelandschaft (toller Dinobereich für Kids) könnt ihr euch in den üblichen Saunen wunderbar entspannen – und euch davon auf der Dachterrasse erholen.

Infos: Festland, Holstenstraße 30, 22767 Hamburg; Mo–Fr 9 bis 23, Sa+So 10 bis 23 Uhr; Montag Damentag

5. Holthusenbad: Hamburger Sauna in klassizistischer Architektur

Das Holthusenbad ist Hamburgs Tempel für Badekultur. Neben einem großzügigen Badebereich locken hier vor allem der Spa- und Saunabereich, wo es sich in klassizistischer Architektur stilvoll entspannen lässt.

Infos: Holthusenbad, Goernestraße 21, 20249 Hamburg; Mo–So 10 bis 22 Uhr

6. Kaifu-Bad: Ältestes Bad und Sauna in Hamburg

Im Herzen von Eimsbüttel befindet sich Hamburgs ältester Schwimmtempel, das Kaifu-Bad. Neben klassischen Schwimmangeboten lockt in einem liebevoll restaurierten Teil des Gebäudes die Kaifu-Sole, deren Besonderheit das große Floating-Becken ist. In dem hat das Wasser nicht nur eine wohlige Temperatur von 32 Grad, sondern weist auch eine Salzkonzentration von sechs Prozent auf. Hier könnt ihr bei sphärischen Klängen und Lichtilluminationen in andere Dimensionen entschweben. Das Sole-Sprudelbecken, ein Dampfbad, die Himalaya-Salzstein-Sauna mit ihrem Farbspiel und eine feine Auswahl köstlicher Speisen und Getränke machen das Entspannungsglück perfekt.

Infos: Kaifu-Bad, Hohe Weide 15, 20259 Hamburg; Oktober bis April: Mo–Fr 9 bis 23, Sa+So 10 bis 23 Uhr; Mai bis September: Mo–Fr 9 bis 22, Sa+So 10 bis 22 Uhr; Dienstag Damensauna

7. Meridian Spa: Fitness, Spa und Sauna in Hamburg

In insgesamt fünf MeridianSpa-Anlagen werden Wellness und Bodycare großgeschrieben. Um nach dem schweißtreibenden Fitnesstraining wieder zu Kräften zu kommen, warten im weitläufigen Wellness-Bereich verschiedene Saunen, Whirlpools und eine Kaminecke. Die Anlagen an den Standorten Alstertal und Eppendorf bieten zusätzlich Shiatsu, Reiki, Thaimassagen und den ayurvedischen Stirnguss an.

Infos: Meridian Spa; Eppendorf: Quickbornstraße 26, 20253 Hamburg; Mo, Mi, Fr 7 bis 23, Di+Do 9 bis 23, Sa+So 9 bis 22 Uhr

8. MidSommerland: Nordische Saunalandschaft in Hamburgs Süden

Idyllischer geht's kaum: Das MidSommerland in Wilstorf (Harburg) liegt direkt am Außenmühlenteich. Ihr habt hier nicht nur eine wunderbare Saunalandschaft in Hamburgs Süden, sondern fühlt euch wie im hohen Norden, wenn ihr euch mit Blick auf die Natur vom Schwitzgang erholt.

Infos: MidSommerland, Gotthelfweg 2, 21107 Hamburg (Wilstorf); Mo–So 10 bis 23 Uhr

Nicht direkt in Hamburg, aber im Speckgürtel, gibt es auch noch Saunen, die die Anreise lohnen. Guckt mal:

9. Arriba: Spaßbad und Sauna in Norderstedt

Das Arriba ist für Familien immer einen Ausflug wert, denn hier gibt es fantastische Erlebniswasserwelten, von diversen Rutschen über Sprudel- und Solebäder bis hin zum Wellenbad. Auch zum Saunieren ist's hier prima: Die Saunalandschaft in Hamburgs Norden ist zwar nicht riesig, aber schön – und allein mit fünf verschiedenen Saunen, gepflegtem Garten und ganzjährig beheiztem Außenpool eine echte Wohlfühloase. Achtung: Von 2. bis 13. Dezember 2019 ist das Arriba wegen Renovierungsarbeiten geschlossen.

Infos: Arriba Erlebnisbad, Am Hallenbad 14, 22850 Norderstedt; Mo 9 bis 22, Di–Do 9 bis 22, Fr+Sa 9 bis 23, so 9 bis 22 Uhr; jeden ersten Freitag im Monat Saunanacht bis 1 Uhr

10. Noch eine Sauna in Hamburg: Die Badebucht in Wedel

Auch die Badebucht bietet jede Menge Freizeitspaß für Kids. Und eine großartige Saunalandschaft mit Innensaunen sowie diversen Häuschen im weitläufigen, wunderhübsch angelegten Garten. Die nicht nur ganz idyllisch "Schaapstall" oder auch "Röökerhuus" heißen, sondern mit ihrem Fachwerk oder Reetdach auch genauso aussehen.

Infos: Badebucht, Am Freibad 1, 22880 Wedel; Mo–Fr 9 bis 22, Sa+So 10 bis 22 Uhr

Thai-Massagen in Hamburg

Wellness ja, aber nicht unbedingt Sauna? Dann denkt doch einmal auf einer Thai-Massage herum. Wir hätten hier 3 Adressen für tolle Thai-Massagen in Hamburgs Mitte.

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