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Rundum gesund mit dem Prinzip der guten Fette

Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einer bewussten und ausgewogenen Ernährung. Andrea Urban-Rach, Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin, referiert am 6. November ab 19 Uhr in der Haspa Filiale Waitzstraße über das Prinzip der guten Fette nach Dr. Johanna Budwig.

Industriell gefertigte Lebensmittel und eine unausgewogene Ernährung sind dafür verantwortlich, dass viele Menschen einen Mangel an gesunden Fettsäuren aufweisen. Dieser Mangel führt nicht selten zu Problemen mit dem Herzkreislaufsystem oder dem Insulinspiegel.

Kleine Methoden mit großen Effekten für eure Gesundheit

Auf Basis der Frage, wie Menschen gesund leben, bleiben und alt werden können, entwickelte Dr. Johanna Budwig Mitte des 20. Jahrhunderts das Prinzip der guten Fette, das bis heute Bestand hat. Diese Theorie stellt euch nun - ergänzt durch neue Erkenntnisse - die Ernährungsberaterin Andrea Urban-Rach vor. Freut euch auf praktische Tipps für den Alltag, leckere Rezepte und natürlich die ein oder andere kulinarische Kostprobe.

Was: Informationsabend zum Thema "Das Prinzip der guten Fette" nach Dr. Johanna Budwig
Wann: 6. November, 19 Uhr
Wo: Haspa Filiale, Waitzstrasse 6, 22607 Hamburg
Wie viel: Eintritt frei, Anmeldung unter 040 35795154

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