Top 5: Vegetarische und vegane Restaurants in Ottensen

Edgar Castrejon )

Es müssen nicht immer Steak, Schnitzel und Eisbein sein! Wer keine Lust auf Foodkoma hat, aber trotzdem schlemmen möchte, kann das in Ottensen auch auf gesunde Art und Weise tun. Unsere Tipps für Restaurants und Cafés mit vegetarischem und veganem Angebot.

Urban Juice

Der kleine Laden in der Bahrenfelder Straße ist so etwas wie das natürliche Biotop der digitalen Boheme. Beim gesunden Sandwich und frisch gepressten Säften treffen sich im Urban Juice seit dem vergangenen Sommer bevorzugt Menschen, die "irgendwas mit Medien" machen und einen netten Arbeitsplatz mit WLAN suchen. Und die Speisekarte liefert in der Tat alles, damit es sich gut und konzentriert arbeiten lässt: leckere Sandwiches, Smoothies, frischgepresste Säfte und Fruit-Bowls. So zum Beispiel die Acai-Bowl, deren Basis ein Püree aus gefrorenen Beeren und Bananen, Mandelmilch und Agavendicksaft ist, das dann mit einem Pulver aus der Acai-Beere violett eingefärbt wird. Wer gesund in den Tag starten möchte und nebenbei ein paar Mails checken will, ist hier richtig.

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Info: Bahrenfelder Straße 97, 22765 Hamburg, Öffnungszeiten: Mo-Fr 8 bis 20 Uhr, Sa-So 10 bis 20 Uhr

Urban Juice )

Schanzenstern

In der Sternschanze musste er weichen, Ottensen hat ihn noch: seinen Schanzenstern. Das alternative Hotel, in dem vor allem Backpacker gerne unterkommen, bietet nicht nur preiswerte Unterkünfte, sondern auch einen schmackhaften Bio-Mittagstisch, der von Montag bis Freitag für alle Anwohner geöffnet ist. Das zertifizierte Bio-Restaurant legt dabei großen Wert auf qualitativ hochwertige Speisen und hat jede Woche vegetarische, und zum Teil auch vegane Gerichte auf seinem Speiseplan. Auf Wunsch berücksichtigt das Team des Schanzensterns auch Unverträglichkeiten von Lebensmitteln, wie Glutenunverträglichkeit, Lactose- und Fructoseintoleranz bei der Zubereitung der gesunden Speisen. Und nach einem Bio-Crêpe mit Mangold, Schafsfeta und Fenchelsalat oder einer Couscous-Dattelpfanne lässt es sich gleich doppelt so gut weiterarbeiten.

Info: Kleine Rainstraße 24-26, 22765 Hamburg, Öffnungszeiten: Mo-Fr 12 bis 16 Uhr, www.schanzenstern.de

Roots

Roots, das Gemeinschaftsprojekt der beiden Inder Harsha und Vijay und dem Mexikaner Ernesto, gehört ebenfalls zu den Neuzugängen am Ottenser Gastro-Himmel. Die Vision der drei Freunde: die Geschmackswelten ihrer Heimatländer in einer Fusion-Street-Kitchen zu vereinen. Im kühlen Industrial-Chic kommen hier handgemachte Tacos oder selbst kreierte Nanbrot-Wraps auf den Tisch. Heimlicher Star sind hier jedoch die knallbunten Bowls, in denen auf den ersten Blick ungewöhnliche Zutaten miteinander kombiniert werden und die dann die volle Geschmacksexplosion liefern. Im Roots kommen diese Bowls natürlich mit einem indischen und mexikanischen Touch daher, was sich auf der Speisekarte so liest: Kichererbsen, frisches Minz-Joghurt-Dressing, Potatoe-Noodels, Koriander oder Kurkuma-Reis mit gesüßten Karotten, Avocado und Kokos-Rote-Beete sowie einer Wasabi-Limetten-Mayonaise.

Info: Bahrenfelder Straße 332, 22765 Hamburg, Öffnungszeiten: Mo-Fr 11.30 bis 14.30 Uhr, Fr-Sa 18 bis 22 Uhr

Roots )

Knuth

Knuth ist längst eine Institution in Ottensen. Seit über einer Dekade ist das Eckcafé beliebter Treffpunkt für Jung und Alt. Das mag nicht nur an der gemütlichen und entspannten Atmosphäre liegen, sondern auch an der mit Liebe zusammengestellten Karte, die auch immer vegetarische Alternativen bietet. Diese reichen vom Caesar's Salad in der fleischlosen Variante, über herzhaft belegtes Ciabatta bis hin zu kernigen Landbroten mit Ziegenfrischkäse, Datteln und Rucola. Ergänzt werden diese Standards durch eine wechselnde Wochenkarte mit vegetarischen Suppen oder Ofengerichten.

Info: Große Rainstraße 21, 22765 Hamburg, Öffnungszeiten: Mo-Sa ab 9 Uhr, So 10 bis 20 Uhr, www.dasknuth.com

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Café LilliSu

In dieser kleinen und gemütlichen Puppenstube im skandinavischen Shabby-Chic kann man mit dem vegetarischen Bio-Frühstück, bestehend aus Vollkornbrot, Käse- und Tofu-Aufschnitt, Konfitüre, Quark, vegetarischen Aufstrichen, Obst und Gemüse, bereits gesund in den Tag starten. Neben hausgemachten Kuchen hat das kleine Team des Cafés LilliSu auch immer selbstgemachte Frischnudel-Spezialitäten, leckere Saucen und Pesto sowie Quiches, Salate oder eine Tagessuppe im Angebot. Hier kann man sich auch in der Mittagspause mit gutem Gewissen den Bauch vollschlagen – denn die meisten Produkte sind nicht nur vegetarisch oder vegan, sie tragen auch alle das Bio-Siegel.

Info: Große Rainstraße 18, 22765 Hamburg, Öffnungszeiten: Mo-Mi 9 bis 19 Uhr, Sa-So 10 bis 19 Uhr, www.lillisu.de

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