(© Egbert Griebeling )

Gegen den Winterblues: Lachyoga im Bürgertreff Altona-Nord

Die Schnupperstunde "Lachyoga" im Bürgertreff Altona-Nord bietet eine Einführung für alle, die Stress und schlechte Laune vertreiben wollen.

Lachen ist bekanntlich die beste Medizin – im Bürgertreff Altona-Nord könnt ihr deshalb am 29. Januar 2019 bei einer Schnupperstunde "Lachyoga" euren inneren Clown rauslassen. Dabei werden aber weder Witze vorgelesen noch lustige Katzenvideos gezeigt: Hier lacht man ganz grundlos. Denn wer lange genug gekünstelt vor sich hinkichert, fängt durch die Gruppendynamik und die Absurdität der Situation bald tatsächlich an zu lachen. Verbunden mit Atemübungen, Dehnungen und pantomimischen Übungen soll Lachyoga sowohl körperlich als auch psychisch auflockern.

Lachyoga ist gut für Körper und Seele

Das Lachen gesund ist, beweist auch die Wissenschaft: Die sogenannte "Gelotologie" beschäftigt sich mit den gesundheitlichen Auswirkungen des Lachens. Das soll nicht nur einen positiven Effekt auf unsere Psyche haben, sondern auch zur Ausschüttung von entzündungshemmenden Stoffen und Glückshormonen, sowie dem Abbau von Stresshormonen führen. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt und die Durchblutung verbessert. Der Lachyoga-Schnupperkurs im Bürgerzentrum Altona-Nord vertreibt also zumindest für ein paar Stunden den Winterblues. Wer mitmachen will, braucht keinen Humor, muss sich aber vorher anmelden und sollte möglichst bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Was: Schnupperabend Lachyoga
Wo: Bürgertreff Altona-Nord, Gefionstraße 3, 22769 Hamburg
Wann: 29. Januar 2019, 19 bis 21 Uhr
Wie viel: Die Teilnahme kostet 19 Euro, anmelden könnt ihr euch bei Alex Bannes auf www.lachyoga-hamburg.net oder telefonisch unter (040) 43 18 37 85

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