Dockland-Treppenlauf

Muskelkater garantiert: Am Bahnhof, in Kaufhäusern, an Haltestellen der Öffis – überall wird Hamburgern in der Stadt das Treppenlaufen dank Rolltreppen abgenommen. Wie anstrengend das eigentlich ist, und dass ihr lange verdrängt habt, wie schlecht eure Kondition ist, werdet ihr spätestens feststellen, wenn ihr das erste Mal seit langem wieder in eure Laufschuhe schlüpft und die 140 Stufen des Docklands hochsprintet. Das Ganze geht natürlich auch mehrmals hintereinander. Wer kann, der kann. Aber egal, wann euer Rolltreppen-geschwächter Körper aufgibt, der Ausblick oben bleibt immer gleich atemberaubend.
Infos: Dockland, Van-der-Smissen-Straße 9, 22767 Hamburg

Trimm-dich-Pfade

Gerätetraining im Fitnessstudio findet ihr auch zum Sterben langweilig? Dann ab mit euch an die frische Luft. Denn an der Alster, nahe der Krugkoppelbrücke, und im Stadtpark, südwestlich der Jahnkampfbahn, findet ihr Outdoor-Geräte mit bester Aussicht auf Wasser, Wald und Spaziergänger. An den verschiedenen Geräten könnt ihr Muskulatur sowie Gleichgewichtssinn trainieren und seid dabei trotzdem in der Natur. Pumper-Schweiß-Geruch? Fehlanzeige! Infos: Alster-Pfad, neben der Krugkoppel 1 | 4FCircle-Stadtpark, Linnering südwestliche Seite der Jahnkampfbahn

Adidas Runners

Gehört ihr auch zu den Sportmuffeln, die morgens im Bett fasziniert Insta-Stories von Menschen anschauen, die joggender Weise noch vor der Arbeit mehr Kilometer zurücklegen als ihr an einem ganzen Tag? Zeit das zu ändern – und die Adidas Runners helfen euch dabei. Die internationale Running-Community unterstützt jeden dabei, in Form zu kommen. Egal, ob euer Ziel ist, euch ein wenig fitter zu fühlen oder ob ihr beim nächsten Hamburg Marathon ins Ziel einlaufen wollt. Online könnt ihr euch kostenlos anmelden und eine passende Laufgruppe finden

Sommer-Special: Sporteln in der Sonne

Die Auswahl der Outdoor-Sportmöglichkeiten in Hamburg ist vor allem im Sommer riesig. So bietet das Meridian Spa diverse Outdoor-Schnupperkurse an – for free! Im Gartendeck St. Pauli könnt ihr gegen Spende einmal pro Woche Yoga zwischen den Urban-Gardening-Beeten machen. Und beim SUP Club Hamburg könnt ihr nicht nur auf den Boards paddeln, sondern eure innere Balance beim SUP-Yoga finden.

Turnbeutel und Trinkflasche loswerden?

Ihr habt Lust, auch mal draußen zu sporteln, wisst aber nicht, wohin mit Taschen, Trinken und Wechselklamotten? Kostenlose kiekmo-Schließfächer gibt es mittlerweile fast in der ganzen Stadt. Alle Infos dazu findet ihr in der kiekmo-App: für iOS und Android.

Mehr für Bewegungsfreudige

Ihr seid motiviert und ständig in Bewegung? Dann haben wir noch ein paar Adressen für euch. Wie wäre es mit den schönsten Fahrradrouten in Hamburg? Wer immer mal wieder ins Hamburger Umland flieht, sollte dem Rundwanderweg durch die Lüneburger Heide einen Besuch abstatten. Die kiekmo-Redaktion wünscht euch ganz viel Spaß!

Unsere Texte, Tipps und Empfehlungen richten sich an alle, die sich für Hamburg interessieren. Deshalb bemühen wir uns um genderneutrale Formulierungen. Nutzen wir die männliche Form, dient dies allein dem Lesefluss. Wir denken aber stets Menschen aller Geschlechter mit.