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Hamburg

8 Hamburger Fitness-Angebote, die es jetzt auch online gibt

Wegen Corona mussten alle Fitness- und Yogastudios in Hamburg ihre Türen schließen. Viele von ihnen bieten aber kostenlose Online-Kurse an. Wir verraten, welche das sind und wo ihr sie findet.


Meridian@home: Workouts und Tipps für zu Hause

Von anspruchsvollem Ganzkörpertraining, über "Fit mit Kind" bis zu Vinyasa Yoga: Auf der Website des Meridians findet ihr regelmäßig neue Videos für eure tägliche Fitness in den eigenen vier Wänden. Außerdem könnt ihr zweimal täglich an einem Live-Workout teilnehmen. Alle Videos und Infos findet ihr unter Meridian@home. So holt ihr euch einen Hauch von der Gruppendynamik zu euch nach Hause, die euch sonst im Fitnessstudio mitreißt.

Mit den Urban Heroes im Homeoffice richtig ins Schwitzen kommen

Die Workouts von Urban Heroes sind bekannt dafür, richtig anstrengend zu sein. Eines können wir euch aber versichern: Danach werden Glückshormone euren Körper fluten. Und Dank des Muskelkaters am nächsten Morgen wisst ihr dann auch, was ihr geleistet habt. Also: Wenn ihr darauf auch jetzt nicht verzichten wollt, kein Problem: Auf dem Instagram-Kanal von theurbanheroes findet ihr regelmäßig ein neues Workout zum Mitmachen. Rollt die Matte aus und los geht's!

Damn Good Yoga: Live-Yoga für alle

Nach einer kurzen Phase des Klarkommens und Sackenlassens haben sich auch die Yogis von Damn Good Yoga mit einem Online-Angebot zurückgemeldet. Mittlerweile findet ihr hier verschiedene Yoga-Sequenzen und Live-Streamings regulärer Klassen auf der hauseigenen Webseite. Teilnehmen könnt ihr mit euren bereits gekauften Karten, euer Mitgliedschaft oder mit einer Online 5er beziehungsweise 10er Karte.

Online trainieren mit Trainern der KAIFU LODGE

Auch die KAIFU LODGE reagiert auf die Folgen des Corona-Wahnsinns. Derzeit bietet der Eimsbütteler Fitnesstempel allen Hamurgern eine vierzehntägige kostenlose Mitgliedschaft an. Mehr dazu findet ihr auf der Website der KAIFU und auf dem Instagram-Account KAIFU Live. Das Beste: Hier gibt es nicht nur On-Demand-Workouts, sondern auch Online-Trainingseinheiten mit den KAIFU-Trainern. Diese achten auf die richtige Ausführung der Übungen und stehen jederzeit für eure Rückfragen zur Verfügung.

Besonders cool: Mit kiekmo zahlt ihr statt 14,99 Euro nur 9,99 Euro auf das monatliche Abo – und zwar ohne feste Vertragslaufzeit! Mehr Infos dazu findet ihr hier.

Home-Workout mit Hamburger Instagrammerin Caro Daur

Die Hamburgerin Caro Daur ist eine der bekanntesten deutschen Instagram-Stars und Mode-Bloggerinnen. Die 25-Jährige kennt sich aber nicht nur mit Fashion aus, sondern ist auch sportlich sehr aktiv. Auf ihrem YouTube-Kanal findet ihr etwa ein HIIT-Workout mit dievrsen Übungen, das ihr ganz ohne Hilfsmittel zu Hause absolvieren könnt und das vor allem eurem Hinterteil zugutekommt. Wer es nicht kennt: HIIT steht für High Intensity Interval Training. Klingt gut? Ist gut.

Online-Studio YogaEasy: Einen Monat gratis trainieren

Das Online-Yogastudio YogaEasy bietet seinen Nutzern verschiedene Flows und Meditationssequenzen fürs Home-Training an. Das Besondere: Aktuell könnt ihr das Angebot einen Monat lang kostenlos nutzen. Wenn ihr danach nicht weitermachen wollt, läuft der Zugang einfach aus, ohne dass ihr kündigen müsst. Hier geht's zur Anmeldung: YogaEasy Homeoffice.

Kostenlose Live-Kurse mit Fitness First

Ihr braucht mal wieder ein ausgiebiges Bauch-Beine-Po-Workout? Dann solltet ihr euch den neuen Live-Kurs von Fitness First nicht entgehen lassen. Das Krafttraining ist zwar super anstrengend – aber auch super effektiv. Auswählen könnt ihr hier aus 100 verschiedenen Trainingseinheiten. Klickt doch am besten direkt mal rein.

digital yoga ist ohnehin schon digital für euch da

digital yoga gibt es – logischerweise, nur digital. Damit möchten Ava Carstens und weitere Yoga-Lehrerinnen aber keinesfalls zur Konkurrenz von Offline-Yoga-Kursen werden, sondern eine Ergänzung für eure Yogaeinheiten zu Hause sein. Schließlich kann man nie genug Yoga machen. Daher lohnt sich nicht nur in der aktuellen Zeit, sondern auch "nach Corona" immer mal wieder ein Besuch im digitalen Yogazentrum. Kleine Videosequenzen führen euch durch die Morgenroutine oder zeigen euch, wie ihr euren Rücken stärken könnt. Richtig gut: Eine Woche lang könnt ihr das Angebot kostenlos testen.

Erst der Körper, dann der Kopf: Tolle Bücher aus Hamburg

Wenn ihr mit eurem Workout durch seid, könnt ihr es euch mit gutem Gewissen auf dem Sofa gemütlich machen und zum Beispiel endlich mal wieder ein richtig gutes Buch lesen. Wir hätten da ein paar Tipps für euch: Bücher aus Hamburg, die ihr dringend mal lesen solltet.

Unsere Texte, Tipps und Empfehlungen richten sich an alle, die sich für Hamburg interessieren. Deshalb bemühen wir uns um genderneutrale Formulierungen. Nutzen wir die männliche Form, dient dies allein dem Lesefluss. Wir denken aber stets Menschen aller Geschlechter mit.

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